Барьер № 11

Культурный шок


Что такое культурный шок
Канадское общество представляет собой уникальную смесь людей разных цветов кожи, культур, языков и религий из 150 стран. При этом базовым принципом их мирного сосуществования является признание того, что все граждане Канады равны между собой и любая дискриминация преследуется по закону.
Тем не менее, после приезда в Канаду многие иммигранты испытывают потрясение, и даже беспомощность, сталкиваясь с незнакомой культурой, языком, непривычным образом жизни, манерой общения и традициями. Это вполне известное и хорошо изученное явление психологи называют «Культурный шок» (Culture shock), когда оказывается невозможным вести такой же образ жизни, какой вы вели до иммиграции. Особенно трудно тем, кто не имеет в Канаде родственников или друзей, или приезжают без семьи. А, также тем, кто неуверенно говорит по-английски.

Примите это как должное
Иммигрант к этому должен быть готов и принять как должное, что
•чувство неуверенности и беспокойства – нормальное явление у всех, кто попадает в незнакомую среду,
•в первые 12 месяцев вам предстоит многое узнать и понять, что даст вам возможность приспособиться к новым условиям,
•многое вам придется делать впервые и начинать с начала,
•отличия вашей новой жизни от той, которую вы вели до иммиграции, будут весьма значительными,
•пройдет еще немало времени, когда вы почувствуете себя в Канаде, как дома,
•все иммигранты в той или иной мере должны через это пройти,
•постепенно этот шок удается преодолеть, но надо понимать, что это может быть причиной вашей депрессии в первое время после приезда,
•легче всего приспособиться детям, а труднее - пожилым людям и старикам.
Большинство иммигрантов считают, что канадцы дружественные, добрые и готовы помочь. Приезжим нравится свобода культур и религий, мирная и безопасная жизнь. Хотя, кто-то жалуется на расизм и дискриминацию, столкнувшись с непониманием и враждой. Иммигранты считают, что правительство должно пресекать недружественное к ним отношение и разъяснять, что долг канадцев помогать иммигрантам в адаптации в новой стране.

Как вписаться в новую среду?
Вот некоторые советы психологов:
•Познакомьтесь с историей и географией Канады, узнайте как можно больше об обычаях и традициях ее жителей. Участвуйте в национальных праздниках и фестивалях.
•Избегайте поспешных действий при общении с людьми незнакомых культур.
•Не считайте свое поведение и культуру «правильными», а других – «неправильными».
•Помните, чтобы приспособиться к новым условиям жизни требуется время. Одним достаточно шесть месяцев, а другим не хватает и шести лет! Это зависит от пола, возраста, характера, образования и других факторов.
•Старайтесь понять других, для чего чаще общайтесь с людьми других культур, участвуйте в общественной жизни.
•Ведите здоровый образ жизни, выделяйте время для отдыха и развлечений.
•Освойте английский язык, который в Канаде является языком межнационального общения.
Избегайте изоляции. Если вы прибыли в Канаду одни (одна), познакомьтесь с руководством на русском языке «Один в Канаде. 21 способ улучшить ситуацию» на сайте www.camhx.ca/About_Addiction_Mental_Health/Mental_Health_Information/
Alone_in_Canada/alone_in_canada_russian.pdf.

Ассимиляция или интеграция?
Осваивая новые культурные ценности в Канаде вы вовсе не должны отказываться от своих собственных. Именно поэтому, растворение иммигрантов в канадской среде называют не ассимиляцией, когда человек меняет свои культурные ценности на чужие, а интеграцией, когда человек воспринимает чужие культурные ценности, не отказываясь от своих.
Со своей стороны канадское правительство и общество прикладывают немало усилий, чтобы иммигранты быстрее преодолели психологические проблемы первого периода жизни в Канаде. В случае надобности вы можете обратиться к агентствам, обслуживающим иммигрантов, их адреса можно найти на сайте www.servicesfornewcomers.cic.gc.ca. В этих агентствах работают психологи, которые окажут вам помощь, в том числе, и на русском языке. Ко многим иммигрантам прикрепляют менторов, знакомят их с канадскими семьями. Создаются клубы и центры по интересам для школьников и молодежи. Религиозные люди получают возможность свободно посещать свои культовые заведения. В Торонто вы можете встретить самые необычные религиозные течения, так, недавно, гуляя по улице Sheppard, я обнаружил на небольшом здании типа клуба, надпись «Церковь горчичного зернышка».
Вы можете встретить много преуспевающих соотечественников, которые вам скажут, что в первые месяцы после приезда, они испытали такой же культурный шок, что и вы, и шок этот может быть преодолен.